私たちの栄養計算機で賢い食事選択をしよう

お気に入りのレストランでも、より良い食事の決定をしたいですか？あなたは正しい場所にいます。カロリーを数えたり、炭水化物を追跡したり、ただ自分の食事に何が含まれているかを知りたい場合でも、私たちの栄養計算機を使えば、何を食べているのかを簡単に確認できます。

ファーストフードから座って食べる場所まで、私たちはすべての種類の場所のためのツールを構築しました。スターバックスの栄養計算機、チックフィレイの栄養計算機、オリーブガーデンの栄養計算機など、あなたが目標を達成するのを助けるために60以上の計算機が利用可能です。

すぐに事実を確認

自分の食事に何が含まれているかを推測する必要はありません。だからこそ、私たちの計算機は数回のクリックで必要な情報を表示します。

• ブリトーボウルが欲しいですか？チポトレの栄養計算機やキドバの栄養計算機を使って、すべての材料を分解します。
• ジャストサラダ、サラダアンドゴー、またはサラダワークスでサラダを作っていますか？進むにつれてカロリー、タンパク質、脂肪などを確認できます。
• タコベルやバーガーキングから注文していますか？私たちの計算機は、PDFチャートをめくることなく、メニュー項目に何が含まれているかを正確に示します。

マクロを数えているか、砂糖を見ているかに関わらず、これで推測を排除できます。

ストレスなく計画を立てる

外食があなたの食事計画を狂わせる必要はありません。何を注文するかを知っていれば、目標を守ることができます。

• ダンキン、アインシュタインブロス、またはファーストウォッチで朝食ですか？注文する前に栄養情報を確認してください。
• 甘いものが食べたいですか？バスキンロビンスの栄養計算機やデイリークイーンの栄養計算機を使っておやつを比較できます。
• スムージーキング、トロピカルスムージー、またはジャンバジュースに立ち寄りますか？どのスムージーが砂糖が多く、どれがタンパク質を多く含んでいるかを確認できます。

数分の計画で、あなたの日に最適な選択をすることができます。

あなたの目標に合った食事を見つける

もっとタンパク質を摂りたい、ナトリウムを減らしたい、または特定のカロリー数を下回りたいですか？私たちの計算機を使って選択肢を絞り込むことができます。

• 高タンパクのランチが欲しいですか？ファイブガイズ、ファイヤーハウスサブズ、またはウェンディーズを試して、計算機を使って最適な選択を見つけてください。
• 炭水化物を気にしていますか？IHOP、テキサスロードハウス、またはアウトバックの栄養計算機を使ってサイドを調整したり、パンをスキップしたりできます。
• 軽めにしたいですか？フレッシュキッチン、ボレイ、ルーツナチュラルキッチンは自分で作る食事を提供しており、進むにつれて合計を確認できます。

すべての数字が明確に表示されるので、目標を守るのが簡単になります。

忙しい日でも食べたものを追跡

ファーストフードは避けられません。良いニュースは、急いでいるときでも栄養を追跡できることです。

• ポパイズ、ジャックインザボックス、またはリトルシーザーズでランチを取った？私たちの計算機に入って、迅速に内訳を取得してください。
• レッドロブスター、レッドロビン、またはクラッカーバレルから夕食を注文していますか？そこにも情報があります。
• ちょっとしたスナックや飲み物が必要ですか？ダッチブロス、ペイウェイ、またはコスタビダの計算機を試してください。

大きな食事でも軽食でも、何を食べているかを把握できます。

あなたに合ったものを選ぶ

誰もが異なるニーズを持っています。カロリーを気にしている人もいれば、タンパク質、脂肪、または繊維を気にする人もいます。だからこそ、私たちはこれらの計算機を柔軟にしました。

• 野菜が豊富な食事？サラタ、ピアダ、ロティ、またはポケボウルを試して、自分のスタイルに合った料理を作りましょう。
• コンフォートフードが欲しいけれど、制限内に収めたいですか？KFC、エルポリオロコ、またはボジャングルズの計算機を使ってください。
• ピザが好きだけど、ポーションを気にしたいですか？ブレイズピザ、MODピザ、パイオロジー、CPKのためのツールもあります。

自分の食事を作り、各アイテムがどのように合計されるかを確認できます—必要に応じて調整してください。

あなたが好きかもしれない他のいくつか

ここには誰にでも何かがあります。大手チェーンが好きな人も、ニッチな好みがある人も、さまざまな場所を含めています。

• サブが食べたいですか？サブウェイ、ポットベリー、またはグッドセントの計算機を試してください。
• バーガーが好きですか？インアンドアウト、シェイクシャック、バーガーフィもカバーしています。
• 速くて健康的なものが必要ですか？カップボップ、リーアンチン、またはドストロスの計算機が役立ちます。

これだけの選択肢があれば、コントロールを保つのは簡単です—たとえ味覚があちこちに引っ張られても。

どこで食べていても、今日私たちの栄養計算機の1つを試して、あなたのプレートに合うものを見つけてください。